四國八十八所巡禮 pilgrimage route

四國八十八所巡禮

Shikoku 88 Temple Pilgrimage

距離

1200km

所需天數

45

難度

hard

認證

Nōkyō-chō (納経帳)

起點 → 終點

Best Months

March–May, September–November

Lodging

medium

Four Prefectures, Four Dōjō

The 88-temple circuit is divided into four sections — one per prefecture — each with a distinct character and spiritual theme.

阿波 (阿波)

Temples 1–23

Tokushima · Difficulty ★★★★

山峽吞噬路途,沉默成為師父

  • ·Dawn bells at Temple 1 drift in with sea breeze from Naruto Strait
  • ·Ancient cedar forests canopy the trail between temples 11–12
  • ·Night walking by lantern light to Temple 21 on Mt. Tairyu

土佐 (土佐)

Temples 24–39

Kochi · Difficulty ★★★☆☆

太平洋在左手邊,天空沒有盡頭

  • ·Temple 24 perches on a cliff where the Pacific stretches to the horizon
  • ·Katsurahama beach — black sand, crashing waves, and solitude between temples
  • ·Ryugado cave near temple 31: limestone stalactites formed over 100,000 years

伊予 (伊予)

Temples 40–65

Ehime · Difficulty ★★☆☆☆

柑橘園與溫泉——身體癒合時,心靈漫遊

  • ·Dōgo Onsen, 3,000 years old, reportedly where the gods bathe
  • ·Mt. Ishizuchi (1,982m) — Shikoku's highest peak, visible from the trail
  • ·Temple 45: cedar trees over 800 years old line the stone-paved approach

讃岐 (讃岐)

Temples 66–88

Kagawa · Difficulty ★★☆☆☆

圓的終點也是起點——弘法大師在此誕生

  • ·Zentsūji (Temple 75): pilgrims walk a pitch-black corridor holding a golden rope to Daishi's hand
  • ·Naoshima island — contemporary art pavilions hidden among traditional fishing villages
  • ·Final bell at Ōkubo-ji (Temple 88): many pilgrims weep as the circle closes

路線簡介

四國遍路是環繞四國島八十八座靈場的一千二百公里巡禮路線。四國是弘法大師空海(774–835年)的誕生之地——這位高僧從唐朝帶回密教之火,創立真言宗,從此永遠改變了日本的精神地景。遍路者身著象徵死亡與重生的白衣,手持金剛杖,杖中據說住著弘法大師的靈魂。古老的教義「同行二人」告訴我們:大師從未離棄走上此路的人。四國四縣構成靈魂的神聖地圖——發心、修行、菩提、涅槃——旅途中展開的是太平洋上的懸崖峭壁、杉木蔽天的山嶺隘口,以及飄香千年的幽靜河畔古寺。每年約有二十萬人完成這趟巡禮,有人身著白衣徒步六十日,有人乘巴士兩週繞行,但所有人最終都抵達同一個真理:走過四國,就是踏上了永恆的足跡。

景點

靈山寺(第1番)

· temple

四國遍路的出發點。可在此購買白衣、金剛杖、菅笠等巡禮用品。參拜時間6:00-17:00。

鳴門海峽漩渦

· viewpoint

世界最大級漩渦發生地鳴門海峽,距1番靈山寺很近,是巡禮前後觀光的絕佳去處,可從大鳴門橋下的渦之道步道觀賞。

室戶岬(空海修行得道地)

· monument

相傳年輕的空海在此御廚人窟修行悟道。室戶岬是四國最東南端的海岬,擁有壯觀的海景。

室戶岬燈塔

· landmark

1899年建造的白色燈塔,位於室戶岬最尖端,是眺望太平洋的絕佳景點。距24番最御崎寺(東寺)的遍路道步行即達。

桂濱

· viewpoint

高知最具代表性的賞月名勝。坂本龍馬銅像凝望太平洋。30番善樂寺周邊觀光景點,松林環繞的弧形沙灘優美宜人。

高知城

· monument

日本現存12座天守之一,距30番善樂寺不遠,是高知市中心的觀光重點,完整保留了江戶時代的面貌。

住宿

宿坊 霊山寺(第1番)

Naruto

¥7,700

30 張床位

善根宿 遍路の宿 なると

Naruto

¥0

6 張床位

私營

民宿 徳増(焼山寺登山口)

Kamiyama

¥6,600

15 張床位

私營

宿坊 大日寺(第13番)

Tokushima

¥8,800

20 張床位

私營

民宿 室戸荘(室戸岬)

Muroto

¥7,500

18 張床位

私營

善根宿 土佐のへんろ小屋

Kochi

¥0

8 張床位

私營

遍路宿 岩本寺前(第37番)民宿 まえだ

Shimanto

¥6,500

12 張床位

私營

民宿 足摺黒潮(足摺岬)

Tosashimizu

¥8,000

20 張床位

私營

Showing 8 of 15 · Prices and availability may change — verify directly with each albergue before your trip.

⚠️ Before You Go

Best avoid

June–July (tsuyu rainy season) and August (extreme heat in Kochi prefecture)

Weather risk

Tsuyu rain June–July; summer heat in Kochi (high 30s°C); typhoons August–September

Mobile signal

Remote mountain sections between Temples 12–23 (Tosa) have minimal signal

Cash

Many temples and rural lodgings only accept cash — carry ¥20,000+ at all times

Note

The full 1,200 km circuit takes 30–60 days on foot; Temple 66 (Unpen-ji) and the Tosa coastal stages are the most demanding

Recommended to carry

Rain gearCash ¥20,000+White pilgrim jacket (hakui) for temple visitsInsect repellent

離線走四國八十八所巡禮

下載 Sacred Trails,所有路線資料離線帶著走 — 無需網路。

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Official Resources